Как орехи влияют на потенцию. О пользе орехов для мужской потенции.

На потенцию большое влияние оказывает употребление в пищу тех или иных продуктов. И если у вас понижен уровень потенции, в первую очередь советуем пересмотреть свой рацион. Для усиления потенции принято добавлять в пищу продукты-афродизиаки. К таким продуктам относятся специи, пряности, красное мясо, морепродукты и другие. Еще к афродизиакам относят орехи, которые полезны не только для потенции, но и для всего организма в целом.

Какие орехи повышают потенцию?

О том, что орехи благоприятно влияют на мужской организм, людям известно с давних времен. Ядра орехов богаты витаминами и минералами, растительным белком, эфирными маслами и клетчаткой. Все эти вещества необходимы для полноценного функционирования организма.

Сортов и видов орехов много. Все они имеют различный состав питательных веществ, поэтому каждый вид орехов в разной степени оказывает влияние на потенцию мужчин. Давайте выясним, употребление каких орехов оказывает большее влияние на потенцию?

Какие орехи повышают потенцию.

Грецкий орех – лидер по содержанию полезных микроэлементов. Он богат:

• цинком;
• фосфором;
• калием;
• кальцием;
• магнием;
• марганцем;
• растительным белком;
• клетчаткой;
• аргинином;
• витаминами А, К, С, Е;
• витаминами группы В;
• эфирными маслами.

Грецкий орех – лидер по содержанию полезных микроэлементов.

Основным строительным материалом главного мужского гормона – тестостерона – является цинк. Он же отвечает за уровень содержания этого гормона в крови. Поэтому влияние грецкого ореха на потенцию велико благодаря цинку.

Чтобы повысить потенцию, можно приготовить проверенное средство: измельченные грецкие орехи перемешивают с пчелиным медом, в пропорции 1:1.

Можно сделать вывод, что грецкий орех – самый полезный орех для потенции у мужчин.

Очень многие мужчины употребляют с пивом фисташки, но мало кто задумывается том, как влияют эти орехи на потенцию. В их составе присутствуют:

• фолиевая кислота;
• аргинин;
• ненасыщенные жиры;
• цинк.

Мужчины, периодически употребляющие фисташки, реже страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. У них проблемы с потенцией встречаются реже. У любителей фисташек улучшается качество спермы и снижается уровень вредного холестерина.

Миндаль любят не все. Этот орех «на любителя». Но этот вид ореха также оказывает благоприятное действие. В его составе:

• сера;
• фосфор;
• кальций;
• хлор;
• калий;
• витамины группы В;
• магний.

В случае, когда снижение потенции обусловлено нарушением притока крови к половым органам, лучшим помощником для восстановления потенции станет именно миндаль. В его составе находится большое количество аргинина. Этот микроэлемент способен расширять кровеносные сосуды, улучшая этим циркуляцию крови.

Кедровые орехи .

Кедровые орехи очень хорошо укрепляют иммунитет. А крепкий иммунитет дает возможность всем системам организма работать без перебоя. Эти орешки тоже благоприятным образом влияют на мужское здоровье. Они богаты:

• белками;
• углеводами;
• жирными кислотами;
• витаминами В и Е.

Теперь вы знаете, какие орехи способствуют улучшению потенции. Постарайтесь употреблять подходящие орешки каждый день в небольших количествах, и тогда вы заметите не только усиление потенции, но и улучшение состояния здоровья всего организма.