Вредит ли протеин потенции

Некоторые спортсмены употребляют протеин для быстрого наращивания мышечной массы, поэтому их интересует вопрос, действительно ли протеины оказывают отрицательное воздействие на потенцию. Об этом сейчас много говорят и пишут. Попробуем разобраться, оказывает ли вред спортивное питание на потенцию.

Что такое протеин

Протеином называется пищевая добавка, в составе которой содержится 80-90 процентов белка, который является основным строительным материалом для мышц. Этим и объясняется то, что протеин используется спортсменами (чаще атлетами и бодибилдерами). Сначала проводится специальная очистка белка растительного происхождения от жиров и углеводов, в результате получившийся белок ничем не отличается от того, который содержится в продуктах питания. Значит, никаких негативных последствий для организма при употреблении протеина возникнуть не должно.

Откуда же тогда взялись разговоры о вреде протеина на потенцию? Дело в том, что речь шла о спортивном питании. А в него, кроме протеина, входят ещё и стероиды. Они тоже употребляются бодибилдерами для наращивания мышечной массы. Когда спортсмен прекращает приём стероидов, в его организме снижается выработка гормона тестостерона, что плохо сказывается на потенции. Таким образом, потенцию снижает употребление стероидов, а не протеина.

И всё-таки иногда спортсмены после приёма протеина жалуются на снижение потенции. Объясняется это явление несколькими причинами.

Во-первых, дело может быть в чрезмерной физической нагрузке. Постепенно накапливающаяся усталость неуспевающего восстанавливаться после усиленных тренировок организма неизбежно приведёт к снижению потенции. А протеин здесь вовсе не причём.

Вторая причина — психологическое состояние человека. Если при употреблении протеина, поверив в то, что он снижает потенцию, мужчина думает о неизбежном ухудшении своего полового здоровья, то в конечном итоге этим всё и закончится.

Третья причина может крыться в употреблении соевых протеинов. В них содержатся аналогичные женским половым гормонам эстрогенам фитоэстрогены. Количество фитоэстрогенов в составе соевого протеина очень мало и никак не может повлиять на половую функцию, но иногда содержание эстрогенов у мужчин превышает норму. В таком случае при использовании соевых протеинов происходит снижение уровня тестостерона, оно и приводит к снижению потенции.

Вывод: употребление качественного протеина никак не может оказать негативного влияния на потенцию.