Как улучшить подвижность спермотозоидов — несколько советов

Фертильность — способность потомству. Именно о ней и поговорим. Не секрет, для того чтобы зачать здорового потомства мужская сперма должна быть жизнеспособной.

Особенности «конкурентоспособности» сперматозоидов и факторы

Жизнеспособность сперматозоидов зависит не только от индивидуальных физиологических процессов в организме человека, но и ряда внешних факторов:

  • отсутствия стрессов;
  • полноценного и здорового питания;
  • благоприятной окружающей среды;
  • образа жизни человека.

К сожалению, наличие вредных факторов имеет распространенный характер, как и слабость мужских функций. Поэтому вопрос нормальной фертильности является актуальной темой для многих.

Ученые всего мира ищут и занимаются разработкой различных препаратов для нормализации жизнеспособности мужского семени. Так появилась технология оплодотворения в пробирке, которая может подарить радость родителям, в частности отцу, даже мужчине с неудовлетворительными показателями семени.

Но, несмотря на стремительное развитие технологий оплодотворения все же желательно постараться улучшить функции сперматогенеза традиционным путем. Для этого нужно следовать простым рекомендациям медиков.

Советы по улучшению качества спермы

Полноценное питание. Сбалансированное питание – одно главных факторов, которое может повлиять положительно на качество семени. Нужно употреблять продукты богатые на белки, витамины и микроэлементы. Например, цинк – микроэлемент, играющий важнейшую роль в образовании спермы, содержится в кураге, семечках тыквы, орехах, зеленом чае. Фосфор, кальций и калий – в зелени и сельдерее. Играет важную роль употребление морепродуктов, свежих фруктов и овощей.

Влияние прохлады. Пользу приносит прохладный душ, перед сексуальными отношениями. Но нужна именно прохлада, переохлаждение может принести вред.

Как прогноз погоды влияет на оплодотворение. Интересно, что способность к зачатию зависит от погодных условий. Качественней всего материал для оплодотворения формируется в ноябре или марте. А наиболее подвижными сперматозоиды бывают в августе-сентябре. Идеальный вариант для зачатия — декабрь.

Влияние эротического видео. Несколько экспериментов показали, что во время просмотра эротического видео у мужчин активизируются и производятся жизнеспособные сперматозоиды в большом количестве, а и общее сексуальное возбуждение прекрасно подходит для хорошего проведения времени и зачатия ребенка.

Не носить мобильный телефон в кармане! В 2000-х года проводились эксперименты, результат которых ошеломил ученых. Ношение мобильного телефона в кармане брюк повышает на 45% мутации в ДНК и РНК, и ко всему может быть причинной бесплодия. Нередко может родиться ребенок от такого мужчины с различными генетическими заболеваниями.

Нужно заниматься чаще любовью. Если регулярна половая жизнь, то это не только источник удовольствий, но и увеличение шансов на зачатие ребенка. Да и хорошее настроение — залог хороших отношений в семье.